院子中央的一片空地被打扫得一尘不染，韩苏儿束起头发，扎进腰带绑腿，煞有介事地站着桩
腿成弓步，像钉子似的扎根地面，腰背挺直，带着微微的弧度，连着一前一后奋力拉开的双臂，就像一把紧绷的长弓
“射鹰桩是我当初习武入门的法子，东临府训练精兵也是用的这套桩法，你用来入门足够了
”李长安在墙外说
“坚持不下去也要坚持
院子中央的一片空地被打扫得一尘不染，韩苏儿束起头发，扎进腰带绑腿，煞有介事地站着桩
贵女养成录：第三百一十一章完结 发表于 2018-05-17 17:38:49腿成弓步，像钉子似的扎根地面，腰背挺直，带着微微的弧度，连着一前一后奋力拉开的双臂，就像一把紧绷的长弓
国术？贫道不会，我只会雷法：394 震惊的雷云 发表于 2023-09-02 00:57:36“射鹰桩是我当初习武入门的法子，东临府训练精兵也是用的这套桩法，你用来入门足够了
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