就在两人说话的这个空隙。
男教练也找来了另外几名同事作为裁判和辅助人员。
在健身房里杠铃托举区域清开了一片空地。
力量比试马上开始!
因为想抓紧表现自己实力,为自己的金牌教练形象重新正名。
男教练选择了先行上场,抢先一步迅速走到了杠铃旁。
一旁负责上杠铃片的健身房员工当即出声询问道:
“张哥,这回准备上多重的重量?”
众所周知,为了保持杠铃两边的平衡,通常会放置相同重量的配重片。
此时两边两个员工各自搬起一块刷了蓝色外漆的铅块配重。
然后试探性地作势要往杠铃上安装,抬头说道:
“要不就还是老惯例,按照张哥你平日训练用的六十千克上?”
那个肌肉男教练颇为高傲地点了点头。
顺带斜瞥了一眼身旁的陈子平,语气略带嘲讽地说道:
“六十公斤估计也就差不多了。”
“像我们这些专业训练过的是轻轻松松,可是普通人就说不定了!”
在杠铃举重这个项目里头。
杠铃片的配重和颜色通常是有固定安排的。
红色的杠铃片是最重的,一块就有25千克。
而像是两个员工此时拿着的蓝色配重铃片。
就是第二重的配重级别。
一片就有二十千克,也就是足足四十斤!
如果往杠铃两边各安装两块上去的话。
那么这就已经有八十斤重了。
而想要安装承载这么重的杠铃片的握杆。
那本身也必须是高强度的实心钢棒制成的才行。
很多人或许不知道,单单只是这一根杠铃杆的重量。
就有足足二十千克!
全部东西加起来,直接就得有120斤那么重!
对于一个没有经过专业举重训练的成年男子来说。
这个重量几乎已经是抓举举重的极限重量了。
特别是以现代人们常常待在空调房里打游戏玩手机、足不出户缺少锻炼的状态。
别说120斤这种程度的配重杠铃了。
很多人生活中连一瓶煤气都很难彻底举离地面!
而家用煤气瓶的重量,也就是60斤左右而已。
更关键的是,平日里伸手提举重物的动作叫做硬拉。
更多靠的是手臂和肩膀的肌肉在发力。
而挺举的动作还需要胸大肌配合腰部发力。
很多人日常生活中根本就训练不到这些部位!
不少工地上的农民工你让他提个一百斤的东西轻轻松松。
可是如果要他举起一百斤举过头顶,那可就要难得多了!
那个张教练一上来选择这样重量的杠铃。
显然是准备给陈子平来一个“下马威”!
若是陈子平这一身肌肉真的是那种吃蛋白粉堆积出来的“样子货”。
那估计待会抓举的时候一眼就能看出吃力的感觉来了!
对于陈子平一百二三十斤的体重而言。
这个配重都几乎已经和他身体本身的重
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